小麥麩皮確實能夠起到很好的減肥效果，因為它能夠更好的幫助改善結腸的功能，幫助有效的清除宿便，而且它又屬於熱量比較低的食物，所以正確食用有助於減肥。
1、麥麩消脂清宿便
把在食品中添加麥麩作為減肥計劃的一部分。麥麩是什麼呢?麥麩即麥皮，是小麥磨取麵粉後篩下的種皮。它富含纖維素，會在胃腸內限製部分糖和脂肪的吸收，使體內白癜風的早期症狀，脂肪消耗增多。另外，它還有吸水性，在大腸內吸收水分和糞便中的有害物質，改善結腸功能，幫助排清宿便。
2、麥麩超低熱量減肥法
做法很簡單，就是在每天進餐時特意加一勺麥麩混合吃，購買麵包、餅幹時，也專挑選添加了麥麩的或是粗麥類的。這種以高纖維食品為主食的超低熱量減肥法，一天可減肥。這可不是一個小數目。
良人歸來問#以前就聽過說小麥胚芽粉的養生效果比較好，對便秘的人也有好處，因此，我就去買了小麥胚芽，打算自己在家裏吃點，那麼小麥胚芽的功效與作用是什麼?大眾養生網
雨打芭蕉殘問#前段時間我閨蜜來我們家看我，給我送了好多的小麥茶，說讓我平時多用小麥茶泡水喝，有營養價值，小麥茶的功效與作用是什麼呢？大眾養生網小編解答：小麥茶功
—夜ヽ醉殘花問#我最近是比較喜歡吃小麥胚芽的，因為這類的食物是比較清淡的，自己吃了之後不會出現的反胃的現象，孕婦是可以吃的嗎，注意些什麼呢？大眾養生網小編解答：
活出來氣質！問#我超級喜歡吃南瓜餅，今天懶懶的不想出去買，想著還不如自己在家製作。我家裏隻有麵粉，可以用來製作成南瓜餅嗎？大眾養生網小編解答：南瓜餅可以使用麵粉
孤獨是情調//問#以前因為生活在北方，因此總是接觸到一些小麥，我現在一直也沒有懷孕，有些人說吃點小麥胚芽是能夠緩解我的疾病的，那麼小麥胚芽要怎麼吃呢？大眾養生網
殘陽照、墨痕問#我一直比較喜歡吃燕麥但是不知道這是什麼，之前在網上看到說燕麥是小麥但是不知道是不是啊，我有一些疑問燕麥是小麥嗎？如果不是燕麥和小麥又有什麼區別？
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