蘿卜的吃法很多,可以煲湯、炒製、醃菜等等,如果平時喜歡吃醃製的鹹菜,可以自己在家做一些。這樣更加安全、健康、衛生。需要引起注意的是,醃製的鹹菜不建議經常食用,對身體並不好。下麵將介紹自製蘿卜幹鹹菜的做法,希望大家享受到清脆可口、簡單方便的配菜。
蘿卜幹鹹菜做法
(1)、先把蘿卜清洗幹淨,不去皮直接切片,1厘米粗,長度兩寸左右,放在通風處晾曬4-5天。
(2)、曬好之後收回,用溫開水把灰塵洗掉,然後再用力擠幹蘿卜的水分,放入食鹽,白酒攪拌均勻,然後再放入香油,芝麻攪拌均勻,根據自己的口味,喜歡辣椒的人就放入辣椒麵,花椒麵,不喜歡吃辣的人就不放。
(3)、把攪拌均勻的蘿卜放入壇子中,蘿卜幹在放入後要壓緊,在裝罐的時候如果沒有裝滿,可以用一些竹條或者一次性筷子交叉放在壇子裏,防止蘿卜鬆動。用保鮮膜封好壇口,可以多用幾層保鮮膜,然後用鬆緊繩紮緊,蓋上蓋子,在密封好的壇口處放一個水盤,倒入一些清水隔絕空氣。放在陰涼的地方,十幾天後就可以食用。
酸辣蘿卜幹的製作方法
(1)、第一步與蘿卜幹鹹菜的製作方法相同,請參考上麵的內容,就不重複了。
(2)、在鍋中加入食鹽,醋,十三香,用水煮沸,關火之後再加入味精,放涼備用。
(3)、將處理好的蘿卜幹和辣椒油攪拌均勻放入壇子中,再撒些白糖,倒入之前調好的醬汁,蓋上蓋子。
(4)、把壇子放在陰涼的地方,每天攪拌一到兩次,攪拌的時候要注意不要沾染細菌,攪拌完還是要密封保存,七天左右就可以食用了。
蘿卜幹雖然好吃,但一次不宜食用過多,也不宜長期大量食用。經常多吃新鮮的蔬菜和水果,食物要搭配著吃,這樣才更加健康營養。