半滑舌鰨的做法

作者:shengli  時間:2020-05-13 16:37:24  來源: 大眾養生網

半滑舌鰨是舌鰨科、舌鰨屬淡水魚。吻部鈍圓,吻長低於上眼至背鰭基間距,吻鉤不達左邊前鼻腔正下方。雙眼坐落於頭左邊中間稍正前方。左邊前鼻腔短管形,坐落於上頜中間上緣周邊和下眼下方。下邊看一下有關半滑舌鰨的作法。

清蒸的半滑舌鰨的作法

1.半滑舌鰨9條擺放在菜盤上,下邊墊生薑片,上邊鋪薑片和蔥段

2.沸水下鍋用火災蒸5分鐘

3.熟透

4.除掉蔥薑,倒去盤裏的水,再次撒上蔥絲,澆上海鮮醬油,最終澆上滾油

菜肴特點

1、半滑舌鰨是一種暖性溫臨海大中型最底層淡水魚。巴沙魚肉質地鮮嫩營養豐富、歸屬於出肉率高、美味可口的高品質海底生物。

2、非常值得一提的是,半滑舌鰨隻能正中間的脊梁骨,刺又少、肉又多,基本上沒有一切腥臭味,清蒸的或香煎來吃味兒簡直好極了。

營養成分作用

1、半滑舌鰨的人體脂肪中帶有不飽和脂肪,具備抗主動脈粥樣硬化的作用,對預防心腦血管病症和提高記憶力、保護眼睛頗有好處。因此巴沙魚非常適在寫字樓裏一天到晚應對電腦上的工薪族。

2、半滑舌鰨中的歐米加-3油酸,能夠抑止眼睛裏的氧自由基,避免新血管的產生,減少結晶發炎的產生,這就是為何它是保護視力寶物的原因。

食物禁忌

權威專家提示,痛風病人要少吃該類魚肴。由於痛風是因為身體的嘌呤代謝產生混亂而造成的,淡水魚中帶有漂呤類化合物,可能造成血液中的血尿酸成分過高。

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