黑糯米紅豆粥的好處一般是健脾養胃，也能強身健體和抗衰老。黑糯米和紅豆都是生活當中比較常見到的食材，同時兩種不同的食材裏麵含有不同的營養成分在一起，做成粥可以吸收很多的營養，對於身體有養生和保健的作用。
1、健脾養胃：紅豆具有調理脾胃的效果，再加上黑糯米也能起到養胃的作用，如果在生活當中出現了脾胃虛弱，很可能會伴隨著飲食減少或者身體消瘦等不良的症狀，可以在日常生活當中適量的喝些黑糯米紅豆粥，能使症狀逐漸得到好轉。
2、強身健體：黑糯米紅豆粥在日常生活當中適量的喝一些，也具有強身健體的效果，因為裏麵的營養成分比較多，包括身體所需要的銅元素，鋅元素以及錳元素等，這些都是人體在代謝時所必需的營養成分輔助增強個人的體質以及抗病能力。
3、抗衰老：黑糯米紅豆粥裏麵的營養物質比較全麵，含有的鐵元素也比較豐富，適量的喝一些吸收裏麵的營養成分可以讓身體虛弱得到改善，同時讓氣血變得充足之後能延緩身體的衰老速度。
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
這和音太纏綿問#這段時間一直都是在吃一些比較細膩的食物的，早上的時候喝的後都燕麥粥是很多的，感覺身體變好了很多的，不知道這個粥的好處是什麼呢？大眾養生網小編解答
莫離、莫不棄問#逛超市的時候突然走到賣薏米和紅豆的地方，朋友跟我說薏米喝紅豆煮粥吃可以減肥，我本身也有點胖所以就心血來潮的買了點試試。但是還是想問下薏米和紅豆煮
故事在繼續問#我的家人都非常的喜歡喝豆類的粥，最近聽說紅豆黑豆黑米粥比較好，但是我並不是特別的了解，我想問一下紅豆黑豆黑米粥的功效有哪些？大眾養生網小編解答：大
別輕易縱容問#我媽媽今天煮了一鍋紅豆薏米粥，我特別喜歡喝，可是媽媽說我過月經呢，不讓我喝，經期可以吃紅豆薏米粥嗎有什麼副作用？大眾養生網小編解答：紅豆薏米粥它的
與君、塵歸塵問#我經常會中暑，可能是因為濕氣比較重的緣故，聽說薏米紅豆粥有非常好的祛濕的作用，但是空腹喝對腸胃不是很好，請問薏米紅豆粥什麼時候喝比較好？大眾養生
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
