牛肉的營養價值都有什麼

作者:xuyan3281  時間:2015-08-09 14:45:23  來源: 大眾養生網

牛fans:就愛那層次豐富的口感

原料:上好牛脖肉500克

配料:紅洋蔥、胡蘿卜、核桃、檸檬。

調料:蒜茸、胡椒粒以及美酒rosemary、芥末醬、上好醬油、白醋、白砂糖。

做法:

1、首先要選取優質的牛肉切片,用蒜茸、胡椒粒以及美酒rosemary(其它葡萄酒亦可)浸沒醃製,至少得用五六個小時。

2、然後將醃好的牛肉鋪在保鮮膜上,像卷壽司一樣把牛肉片卷起來,放在冰箱中冷凍(既能讓醃料更均勻地滲入到肉中去,也讓濃烈的酒味得以揮發,待牛肉纖維被冰晶完全扭曲,這樣冰在融化的時候才會讓肉變鬆嫩。)。

3、將紅洋蔥、胡蘿卜切絲裝盤打底備用。

4、芥末醬、上好醬油、白醋、白砂糖放入料碗攪勻,擠幾滴鮮檸檬汁備用。

5、凍好的肉卷移到冷藏稍化,拿出均勻切片裝盤,以核桃等裝點上桌。

吃法一:先吃一片原味牛肉,用舌尖好好感受一下牛肉細嫩的肉質、豐盈的油花,讓其慢慢融化直到溜進喉嚨,才算完成了一次完美的體驗。接著可以蘸點特調的配方醬汁,解去和牛油脂重的膩口感,那股甘甜,著實讓人舒暢。

吃法二:要先吃一片原味牛肉,用舌尖好好感受一下牛肉細嫩、油滑,完成這次完美的體驗。接下來的吃法就得用上紅洋蔥了,用牛肉片卷起紅洋蔥,再蘸點酸醬汁,爽滑間多了洋蔥的脆,又滲進了洋蔥的微辣,口感過癮。如果同時再加上胡蘿卜絲,那味道隻能你自己說了。

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