番茄雞蛋蘑菇湯的做法

作者:xuyan32811  時間:2015-10-18 23:41:34  來源: 大眾養生網

番茄是我們平時生活中最常吃的一種蔬菜,它含有大量的維生素,口味酸酸甜甜的受到了很多人的喜歡,而且用番茄能夠搭配雞蛋和蘑菇一起煲湯,這樣會使鮮美的湯汁中略帶一點番茄的酸甜,能夠很好的增加我們的食欲,而且蘑菇很好地提高身體的免疫力和抗癌的作用,經常食用這樣湯類能夠對我們的身體進行很好的調整,可以說是老少皆宜,而且他的口味比較清淡,還不會增加腸胃的負擔。

番茄雞蛋蘑菇湯的做法

主料

西紅柿2個.雞蛋2個.蘑菇100g.

輔料

油適量.鹽適量.蔥1根

步驟

1.蘑菇洗淨切片,用開水淖一下。

2.西紅柿洗淨切瓣。

3.雞蛋打開,用筷子稍微攪拌一下。

4.油熱後放入西紅柿和蘑菇,還有蔥稍微煸一下。

5.加入開水。

6.鍋開後倒入雞蛋,不能翻,雞蛋太碎了不好看。

7.鍋滾開之後加少許鹽就好了。不需要放味精。

8.裝出來了,是不是很有誘惑哦,很鮮呢。

小貼士

雞蛋用筷子稍微攪拌一下,把蛋黃撒開就行。倒入鍋裏時也不能翻,等成型了再翻一下。

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