東坡肉的做法

作者:小王  時間:2014-04-26 12:32:32  來源: 大眾養生網

東坡肉屬於浙菜係,成品薄皮嫩肉,色澤紅亮,味醇汁濃,酥爛而形不碎,香糯而不膩口。東坡肉選料很講究,要選擇皮豬肉為主要原料,豬肉要選擇肥瘦相間的,先焯水定型後再切方塊烹製,特點是使用紹興黃酒為主要燉煮材料,小火長時間慢燉,味道才地道。

東坡肉的做法簡言之:1、將五花肉切四方塊,先氽燙過,接著抹上醬油,再用熱油炸上色,撈出立刻用冷水衝涼。2、肉塊排放在鍋內,加入八角及所有調味料燒開,改小火燒至肉塊熟爛,約1小時。3、待湯汁收至稍幹時撒上香菜末,即可關火夾出食用。 東坡肉的營養價值:東坡肉中含有豐富的蛋白質、脂肪等營養物質,對改善患者貧血的症狀、補腎養血有一定的幫助,但是肥胖者不宜多吃。

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