山藥鯽魚湯通常能夠起到補鈣的作用，也能夠起到改善營養不良的作用，而且可以起到下奶的作用。是屬於一種高營養類的食物，可以結合個人的健康情況適當的吃，對身體能夠起到保養的好處，但是並不可以過量的吃。
1、補鈣：山藥鯽魚湯當中含有的鈣質比較豐富，在吃了以後被胃腸道逐漸的吸收，能夠使體內的鈣含量提升，對於體內缺鈣能夠起到預防的作用，並且也可以預防骨質疏鬆的發生，對身體有保養的好處。
2、改善營養不良：山藥鯽魚湯是屬於一種高營養類的食物，其中含有多種礦物質成分，同時當中含有優質蛋白成分，而且其中也含有維生素和氨基酸等營養物質，通過這些營養物質的補充，可以幫助體內營養物質缺乏的症狀得到改善，同時對於營養不良能夠起到促進恢複的作用。
3、下奶：山藥鯽魚湯當中含有的氨基酸和蛋白質比較豐富，在吃了以後對於奶水的分泌能夠起到促進的作用，可以幫助母乳不足的症狀得到改善，同時對於產後奶水的分泌能夠起到促進的作用，有助於下奶。
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