金絲魚的營養價值

作者:小雨  時間:2014-06-26 15:58:58  來源: 大眾養生網

金絲魚,學名叫“林氏細鯽”,又名白雲山魚、白雲金絲魚、唐魚。金絲魚是三十年代初期在我國

廣東省廣州市北郊的白雲山附近被發現的一種小型熱帶魚,所以又稱金絲魚為白雲山魚。金絲魚原產我國廣東廣州市郊白雲山溪流。由於人類不斷捕殺金絲魚,從而使其數量急劇下降,目前野生種群已經絕跡,屬於瀕危物種。金絲魚肉美色豔,為宴客佳肴,自古被視為珍品。金絲魚的味美與其他魚不同,味道最好的是魚眼,其次是魚頭,然後才是魚肉。

中醫藥特色

1.減肥

金絲魚蛋白質含量高但脂肪低,能滿足人體需要而不增加脂肪的攝取。

2.潤肺止咳、善補脾胃

金絲魚性溫味甜,有潤肺止咳、滋養脾胃的工作。

鑒別是否為金絲魚,魚身有一條清晰的金絲線,延至魚尾。金絲魚腮的顏色越淺,魚質越好。

食用方法

清蒸金絲魚:金絲魚最宜清蒸,能保留魚的原味和防止營養流失。

金絲魚炒食:金絲魚炒蛋是最常見的烹飪搭配。

適宜人群:一般人都可食用金絲魚,尤適宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等症者食用金絲魚。

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