鮑魚花膠煲雞湯

作者:zhangqing  時間:2018-12-23 17:09:51  來源: 大眾養生網

鮑魚是人們熟悉的一種海鮮類食物。鮑魚的營養成分是非常豐富的,而且鮑魚加入一些其他食材有利於人們身體健康。花膠是能夠使人們皮膚擁有美白養顏作用的一種物質。鮑魚和花膠可以放在一起使用,做一些美容保健湯。那麼鮑魚花膠煲雞湯應該怎麼做呢?

材料:

A:海鮮材料

幹花膠——2或3隻(約80~120克)

幹鮑魚片——2片(巴掌大小,可以用冷水浸泡後再燜焗

幹螺片——4隻(可以用冷水浸泡後飛水後再燜焗,會漲發變大)

瑤柱——1把

B:其他配料

龍眼肉——1把

枸杞——10~20克

日本花菇——3~4朵(冷水稍加浸泡)

雞——1隻(約1350克)

豬鍵肉——300克

做法:

A:浸發海鮮

1。用水清洗幹淨所有海鮮材料;準備兩個無油的鍋,煲滾水待用。

2。水滾後,把花膠放入一隻完全無油的鍋中,中大火煮5分鍾,撈出後再用清水衝洗一次;螺片可以用薑飛水。

3。另一鍋水滾後,放入所有海鮮材料,待水再次煮滾後,馬上熄火,千萬別開蓋,燜焗12小時以上。

4。浸發好的花膠,洗淨肚內黃垢切大塊待用;浸泡的水也留下待用(水已含有膠質,有粘手感覺,不能浪費)

注意事項:

1。用來浸發花膠的鍋一定要大,鍋身要厚,水要多,完全沒油,才能讓花膠完全浸沒漲發起來。

2。一般前一天晚上來浸發花膠,第二天可以拿來煲。

3。花膠的大小、厚薄會影響浸發時間:如照片所示花膠(1斤約有12~14隻花膠尺寸),用此方法一般隻要發一次就可以,但厚身點的就要做兩次步驟。

用手摸浸發好的花膠,如果感覺硬就需要再做一次,不硬就可以煲湯了。

挑選花膠的方法:

1。選擇色澤黃、不透明的花膠為好。

2。黃色越深代表越老,功效好;不透明表示肉身厚是上品。

B:煲湯方法

1。雞去皮、油、頭、內髒、爪、屁股後洗淨飛水待用;豬鍵肉去肥肉洗淨飛水水待用;

2。在瓦煲裏倒入浸泡用水,水滾後放入所有材料(花膠除外),大火煲滾10分鍾後,轉慢火。

3。1小時後,放入已切成大塊的花膠(注意不要粘底),中慢火煲滾後,轉慢火煲2小時即可。

注意事項:鮑魚片一般買回來可以看到,外表有層白白的東西,那是鹽~在煲湯時,湯裏就已經有鹹味了,所以再放鹽已經不需要。如果要放,一定要試味!

另:

1。此湯不會有海腥味,所以不讚成放薑,力求“原汁原味”。螺片會有少少腥味,可以事先用薑飛水。

2。日本花菇很爽口,不會因為長時間煲而煮爛,與中國花菇有很大區別,所以請注意選用的花菇。

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