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菠菜泥的做法寶寶輔食，有哪些做法？

作者：xiaoli 時間：2017-11-13 21:54:08 來源：大眾養生網

　　菠菜師傅含有豐富微量元素，鈣，鐵鋅，營養元素，維生素的蔬菜。菠菜中富含有大量的鐵元素，對補充血液，消化不好，增加骨骼健壯，促進腸道通便，潤腸有著很好的功效。許多寶寶剛開始輔食，在這個階段不能隨便亂吃東西，要注意飲食的合理搭配，常吃菠菜可預防貧血。下麵讓我們來看一看，菠菜泥的輔食做法有哪些？

菠菜泥的做法寶寶輔食，有哪些做法？

　　材料；菠菜，料理機，米粉，溫開水，炒鍋。　　選擇新鮮顏色翠綠的菠菜葉，洗幹淨後摘掉菠菜莖。因為菠菜莖食用後會導致腸胃消化不良，其中富含有的纖維比較粗，所以要等寶寶一歲以後，才可以吃，幾個月的寶寶是不可以食用的。　　炒鍋中加少量水，將菠菜放在鍋中煮一分鍾，時間久了會破壞菠菜中的養分。所以稍微煮一下是為了去掉菠菜中的葉酸。　　煮好的菠菜放進料理機裏，打成糊狀，打之前可以加少量溫水。溫水有助於研磨打碎，剛剛適合幾個月的寶寶。　　將少量米粉放進碗中，倒入攪好的菠菜泥，均勻的融合，加少量溫水，調成糊狀，就可以給寶寶直接吃了。如果寶寶不愛吃的情況下，可以加少量的糖分，但是一次性不能放太多。因為食物太甜，會讓寶寶的口感和味覺發生改變，飲食方麵就容易出現挑食偏食的習慣，對身體是很不好的、　　隻是在寶寶的飲食方麵，不能隻吃蔬菜泥，還應該吃些肉泥或動物肝髒。蔬菜方麵可以多吃些西蘭花，菠菜，油麥菜，西芹，這些都是富含有豐富食物纖維，微量元素維生素的食物。可以根據寶寶的月份不同，來調節飲食的粗細和飲食的量。　　小孩子的腸胃剛剛開始消化，容納人類食物，所以每次不要吃太多。最起初第一次吃，每次最好吃2-3根左右，一次不要吃太

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