女人小產後可以吃一些水果嗎

可以吃溫性的水果，大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果；不能吃涼性的水果，涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、柚子、荸薺等。

損傷恢複需要抗氧化關懷     

僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術。生理加之心理的創傷會讓身體處於防衛的狀態，用醫學術語來形容就是“應激”。應激時大量的炎症細胞被激活會釋放炎症因子和自由基，自由基是導致衰老特別是皮膚老化的因素，哪個女人願意讓皺紋和爬上麵頰呢？所以在接受了人工流產治療後需要特別的抗氧化關懷，來對抗自由基對身體的危害。

β－胡蘿卜素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素，能在體內中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內SOD（超氧化物岐化酶）、GSH（穀胱甘肽過氧化物酶）的輔因，缺乏會影響內源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在於油脂，維生素C和β－胡蘿卜素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之後按傳統的習俗是要忌生冷油膩的，如此一來令飲食中的抗氧化營養素來源少得可憐，對身體的恢複實屬不利。