補腎去濕健脾茶，這四款最有效

現如今，越來越多的人在平時對於具有補腎去濕作用的養生茶是十分關注的，而下麵本文所推薦的幾款，就在補腎去濕和健脾上有著不錯的功效。

菊花茶

菊花3克，沸水衝泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習曆代相傳。

菟絲子茶

菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水衝泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水衝泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

何首烏茶

養生之何首烏9克，沸水衝泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。