孕婦便秘厲害吃什麼水果

作者:zhong  時間:2017-03-29 13:46:53  來源: 大眾養生網

孕婦便秘在平時生活中可以適當的吃一些火龍果、梨、奇異果以及蘋果、香蕉等,這些食物當中含有較豐富的維生素、膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,同時還可以起到降火清熱解毒的作用,有利於緩解便秘的現象。

孕婦便秘可能是由於子宮不斷的增大,對腸道造成壓迫,導致胃腸道功能循環減慢引起的,可能是由於長期食用較多辛辣刺激或油膩的食物導致的,適當的吃一些含膳食纖維比較高的食物,可以促進腸道蠕動,也能夠起到潤腸通便的作用。在日常也可以多喝一些水,可以起到軟化大便的作用,有利於糞便排出。

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