孕婦可以吃鮐魚嗎

作者:小王  時間:2014-08-18 15:57:27  來源: 大眾養生網

孕婦通常可以吃鮐魚,營養價值比較高,對身體健康能夠起到一定益處。

鮐魚屬於海鮮類產品,裏麵含有豐富蛋白質、脂肪、鈣、磷、酮以及微量元素等營養成分,在懷孕期間適當吃一些鮐魚,可以補充身體所缺失的營養成分,促進胎兒生長發育,有利於中樞神經發育,提高身體免疫力,促進局部組織器官修複等,但是一定要注意量,如果個人屬於易過敏體質,一定要慎用,會容易導致身體發生過敏反應。

在日常生活中,要密切觀察自身身體狀況,注意多休息。

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