正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨則向後凸，從而形成一個正案等的工作姿勢都加重了脊柱的負擔。不僅如此，一些女白領經常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發生改變，造成了對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了那些不時襲來的劇痛。
除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不在意的輕微外傷可能都會讓椎間盤留下後遺症。外傷是引起椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經的最常見的原因。這時人體的腰背肌肉可能都已經受到了損傷，椎體的保護功能被破壞，引起椎體受力不均，久而久之椎間盤就會慢慢地突出來。
早期的腰椎間盤釋放的信號不是我們常見的腰痛，直不起來，行走困難，而恰恰就是而是屁股兩邊痛，這樣的前期症狀如果沒有及時重視起來的話，那麼就會漸漸的出現小腿部經常性的發麻，再之後就是步行的吃力了，這樣，腰椎間盤突出也就隨之而來了。所以說，如果出現了屁股兩邊痛的情況，要及時去醫院做檢查，平時要注意適當的運動和休息，不要久坐不起。睡覺的床盡量選擇硬板床。
平時我們要注意的是，一定不要總是在電腦旁邊坐著，如果一直在電腦旁邊坐著的話就容易出現屁股尖痛的現象，嚴重的還容易導致頸椎病等各類疾病，所以危害是很大的。建議上班族的人群平時也應該多起來走走，這樣也是能夠很好的改善屁股疼的現象的，一定要注意一些。
