健康的清理腸胃的方法大多數是多喝溫水、多吃纖維素豐富食物、遵醫囑用藥等，健康清理腸胃的方法也有很多種，每個人選擇方法可能會不同。
1、多喝溫水：為了起到清理腸道的效果，在平時生活當中可以多喝溫水，喝水之後可以起到衝刷腸道的作用，幫助腸道內的雜質隨著小便排出體外。
2、吃纖維素豐富食物：在平時生活當中飲食上可以吃些纖維素比較多的食物，這些纖維素不被腸道所吸收，會自己腸胃道的蠕動，幫助腸道內的垃圾和宿便向體外排出。
3、遵醫囑用藥：健康的清理腸道，也可以根據醫生指導使用相關藥物，比如遵醫囑是要服用乳果糖口服液和聚乙醇4000散等。
除了以上這些方法之外，也有一部分的人群會選擇在早上起床後空腹喝些蜂蜜水。
遺忘的時光問#最近工作壓力大，家裏瑣事也多，所以覺得自己人都瘦了一圈，什麼東西也吃不下，醫生說這是腸胃有火，怎樣才能清除掉腸胃裏的火呢？大眾養生網小編解答：大家
瞬間輝煌的焦點問#最近一段時間我的皮膚變得非常的粗糙，醫生告訴我說我的腸胃有毒素，最想要進行清腸胃排毒，那麼一般吃什麼比較好呢？大眾養生網小編解答：腸胃中有毒素
愛自己愛你問#我爸爸最近這段時間不知道是什麼原因腸胃功能很不好，經常吃什麼吐什麼。請問急性腸胃炎應該吃些什麼比較好？大眾養生網小編解答：急性腸胃炎一般來說，它的
噯情冭噓偽!問#元旦放假，大魚大肉吃得太多，上班後總是感覺油膩，而且胃部不舒服，到醫院檢查後也沒有發現什麼問題，醫生說讓我在日常生活中多吃清理腸胃裏的食物，由於
那麼我放手問#春節過後，就發現自己身上長了好多斤肉，自己是個吃貨，想要通過吃的方法能夠讓自己快速苗條下來，那麼什麼食物可以清腸胃減肥？大眾養生網小編解答：以下小
愛恨一瞬間問#我是一名肝病人，時候在飲食方麵也是比較的注意，醫生說讓我多吃一些水果，請問哪一些水果比較容易清腸胃呢！大眾養生網小編解答：獼猴桃有非常好的促進腸胃
