在日常生活中趴在桌子上睡覺是很多人經常做的事情，尤其是辦公室的上班族趴在桌子上睡覺比較節省時間，但是經常趴在桌子上睡覺就會容易引起腿麻的情況，這是由於坐姿不正確或者是趴著導致下肢神經出現損傷等所導致的下肢麻木，可以變換一下姿勢，也可以進行按摩腿部來舒緩。
趴著睡覺，醒來後，腳發麻應該是睡覺的姿勢不對，是這種睡覺的姿勢壓迫了下肢神經，引起下肢神經受損等，從而使下肢麻木。也有可能是其它原因引起的下肢病變，但是如果除了趴著睡覺醒來後腳發麻，其它時間腳不會這樣，就應該沒有問題，以後睡覺注意換個睡覺的姿勢，最好是躺在床上睡覺就會好點。
經常趴著睡覺會在無形中對健康造成傷害：
一、影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心髒疾病。
二、趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。
三、入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
四、如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、酸疼等症狀。
五、影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣。
