下元節由來甚久最早可以追溯到東漢末年，東漢末年提倡以老子五千文為主要經典，道教中信奉著各種神，是中國最本土的宗教信仰，中國最早時期堯舜禹三帝，因為對人類貢獻非常大所以堯舜禹也是到家信奉的三官，又稱三元，堯為三官之首，為天官，舜為三官之中，稱之為地官，禹為三官之尾，稱之為水官，每年的正月十五，七月十五，十一月二十六日是三官的生日，人們為了紀念堯舜禹三位有貢獻的人（當時大水泛濫很多人的家園都被大水給淹沒，也上淹死了很多人的，大禹因為治水有功，使得很多人重建家園幸福的生活，）用他們的生日作為一種節日，這三天被設定為三關節又稱三元節，所以下元節當天會有很多祭祀的活動，祭天祈福，祭祀祖先，祈禱得到庇佑。
下元節是必過的節日嗎？其實不然，各個地區不同的文化和信仰，導致了下元節的被關注程度也不一樣。比如說山西太原這個地方，是我國漢族文化的發源地，他們對於氣節的關注程度就遠遠超出其他城市，所以在太原，下元節就等於是必過的節日，其他節日也是一樣。但是，比如說新疆察哈爾族，雖然同是中國人，但是那個地區的人，就很少有人知道什麼是下元節，更別提過下元節了。還有就是，在過下元節的時候，飲食方麵也不能隨心所欲，需要有講究著吃。因為秋天天氣比較冷，人的口味也會好很多，造成了很多人會出現大腹便便的情況，這個時候如果再吃太多高熱量的食物，那麼很容易導致身體協調性變差。其次就是，多喝一些純淨的白開水，白開水永遠都是一個好東西。尤其是對於喜歡喝酒的人來說，喝酒的同時可以喝一些白開水，減輕胃部的傷害。其次，就是，白開水還能夠幫助促進排泄，以便達到保養身體的目的。
最後小編再來總結一下三元節，可以這麼說吧，三元節起源於道教，發展與漢朝時期，在中國湖北地區道教發源地地方尤其重視三元節，道教是中國最本土最原始的一種宗教信仰，三元節是紀念堯舜禹三帝而興起的一種節日，三元節充分的體現出人們對於堯舜禹三位的尊敬和愛戴，也體現出人們對於幸福生活的向往與追求。
