花生米很多人都吃過，都說吃花生米對身體好，這是正確的，但是一定要吃對。油炸花生米也是花生米的一種，非常好吃。但是就健康而言，油炸花生米對人體存在一定的危害，影響心血管。
1. 油炸花生米口感雖然出色，但是不適合經常食用，因為油炸後的花生米，不僅大量營養成份流失，更出產生部分毒素，而且這些毒素多會在人體變異後形成癌變，使人體的癌症發病率大大提高。花生米在經過油炸之後，熱量和脂肪都會大量增加，人們經常食用不但會發胖的趨式，更會影響到自己心腦血管的健康。
2.花生可生食，也可油炸，可炒、可煮，從佐餐的佳肴到下酒的小菜，花生無處不在，在諸多吃法中，以燉吃為最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，對花生中富含的維生素E及其他營養成分破壞很大。另外，花生本身含有大量植物油，遇高熱會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食、久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。
3.因此，從養生保健及口味上綜合評價，還是用水燉為最好。它具有不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點，老少皆宜。倘若再適當加些中藥一並煮食，食藥並用，相得益彰。
那傷、依舊痛問#我平時非常的喜歡吃一些花生米，主要是花生米的香味特別喜歡，尤其是對於炸熟了的花生米更是情有獨鍾，但是自己總是炸不好，在炸的時候要放多少油？大眾養
再賤就再見問#我最近迷上了吃媽媽做的油炸花生米，而且正好又趕上球賽了，所以每天都是一邊吃，一邊喝啤酒。但是不知道怎麼了，幾個星期之後，我發現自己長胖了不少。後來
和音太纏綿問#每次和朋友們在一起家中小聚，喝酒的時候必然都是少不了油炸花生米的，但是每次自己炸的花生米感覺都不酥脆，所以現在就想問問如何油炸花生米比較好吃？大眾
相約、奈何橋問#我是個非常愛吃花生的人，尤其是對一些油炸的花生米可以說是愛不釋手，因為覺得它非常的香脆，而且本來花生又有很好的營養價值，所以想知道自己怎麼油炸花
雖然說花生米對我們的健康有很多好處，但是一旦經過油炸之後就要少吃了。因為花生米經過油炸之後，本身就會變得燥熱，本身的營養還有一些藥用的價值，也降低了許多。不僅如
素顏繁華夢問#爸爸喜歡吃花生米，而且就愛吃油炸的。但是平時都是媽媽做好的，所以我們兩個人都是不會做的。這不，老媽出去旅遊了，我們就都沒轍了。請問，油炸花生米應該
