扁桃仁是一種堅果，也被人稱為杏仁，很多人喜歡吃扁桃仁，因為扁桃仁的營養豐富，有充足的維生素e，孕婦的生活習慣和飲食是非常重要的，吃東西方麵更應該謹慎，扁桃仁的種類有很多，孕婦吃扁桃仁的時候更要注意，那麼孕婦可以吃扁桃仁嗎？
1.孕婦不可以吃扁桃仁
市場上的杏仁按照來源分為兩個大的類別，一類是杏仁，一類是扁桃仁。目前我們所吃的大杏仁屬於扁桃仁，較小的杏仁屬於真正的杏仁。杏仁和扁桃仁又分成不同品種，其中有的是苦杏仁，有的是甜杏仁。一般來說，用來專門收獲杏仁供食用的栽培種都是甜杏仁，孕婦都可以吃，比如美國大杏仁和我國新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。苦杏仁當中含有較多的苦杏仁甙，它在水解之後會放出有劇毒的氫氰酸，所以苦杏仁有毒，孕婦不要吃。
2.孕婦吃扁桃仁的不良反應
中國的杏仁分南杏仁和北杏仁。北杏仁的個頭大一些，微苦，有毒性；南杏仁的個頭較小，微甜，無毒。兩者都具有化痰止咳潤肺的功效，但北杏仁的清熱效果更好一些，平常食用、入藥的都多是北杏仁；做甜點、煲湯和糖水的多是南杏仁。而扁桃仁的功效則是活血祛瘀，可治療跌打損傷。孕婦吃了扁桃仁會引起不良反應，有可能會導致流產。
3.注意
孕婦應慎吃扁桃仁。孕婦應慎吃扁桃仁的原因：扁桃仁雖然含有豐富的維生素E，在堅果中含量最高。所含的維生素E和鞣花酸都具有抗氧化的食療效果。而且，還可改善孕婦的膚質，是孕婦補充維生素E的上上之選。但是，腸胃不好的孕婦則應該要少吃扁桃仁，以免加重腸胃的負荷。吃扁桃仁後如有不適，一定要及時谘詢醫生。
