甜筍的功效主要有補充營養、緩解便秘、健脾開胃等，要注意甜筍的食用量。
1、補充營養：甜筍中的營養物質比較豐富，可以為身體補充營養，在一定程度上緩解身體饑餓。
2、緩解便秘：其中也富含膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動在一定程度上改善便秘、腹脹等現象，比較適合經常便秘的人群食用。
3、健脾開胃：甜筍的口感會比較清香，能夠刺激胃液分泌，使食物更好分解和吸收，達到健脾開胃效果。
除此之外，還具有化痰止咳、化瘀消炎、減肥瘦身等功效。如果對甜筍有不耐受的情況是不建議吃的，以免造成皮疹、皮膚瘙癢等症狀。
甜筍的功效有哪些
作者：zhang6 時間：2018-07-14 10:33:17 來源：
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