現在人們越來越重視孩子的教育，上學的孩子也越來越多了。所以現在的孩子都麵臨著巨大的升學壓力，各種煩惱與問題暗長，多如牛毛的保健品蜂擁而至。我都不知道該選什麼了，我的同事建議我選瑪卡，她就長期給他的孩子食用瑪卡。但是，我不知怎麼做？我的孩子平常比較挑食，而且吃飯也要色相。所以，我想請教好心的朋友，瑪卡有哪些食用方法？
你好！好巧啊，我的孩子也比較的挑食，所以在之前我就查閱各種的資料去研究瑪卡的食用方法，具體如下：
吃法1：把瑪卡幹果或幹片用粉碎機打成粉，早晚用開水服用。為了改善口感，用蜂蜜混勻服用口感更佳，每天20克。
吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鍾加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
吃法3：將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:10泡42-56度白酒一個月，飲用25ml/天;（為了改善口感，可適量加入一些枸杞一起泡製）。
吃法4：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鍾喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。
吃法5：雲南方圓瑪卡教你一種瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鍾加入瑪卡幹片至粥熟。
吃法6：瑪卡幹片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡幹片，鍋加蓋煮30分鍾即可。
吃法7：將瑪卡切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪卡中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入2個完整瑪卡的切片。
希望我的研究你的孩子會喜歡。最後我想說一下，如果你的孩子是女孩我不建議你用瑪卡給她做補品。
