三鮮砂鍋大家想必很多人都吃過,是一道浙江省的漢族傳統名菜,風味獨特,香醇味濃,再加上幾種營養豐富的燴菜和口味鮮美的河鮮等一係列的烹飪,美味令人久久不能回味。就算是沒吃的朋友也沒有關係,下麵我將教給大家如何製作這新鮮美味的三鮮砂鍋,相信各位在家裏也都可以隨時吃的到。
我給大家帶來兩種做法,大家根據自己的口味和材料來選擇。
做法一“
主料:熟雞肉50克、鮮河蝦50克、肉丸6顆、魚圓6顆、豬肚50克。
輔料:熟火腿15克、熟蛋糕25克、水發肉皮100克、水發粉絲100克、熟筍肉25克、大白菜250克、精鹽7克、味精5克、清湯750克、熟豬油50克。
製作過程
將河蝦剪須洗淨。雞肉、蛋糕、冬筍均切成長條,分別排齊。大白菜切成6.5厘米長、2厘米寬的段,用沸水氽熟,瀝幹水分,粉絲切成長段,肉皮切成與大白菜相同大小的塊,淨水漂過待用。取砂鍋一隻,放入大白菜,輔上粉絲、肉皮,把豬肚、雞肉、蛋糕,筍肉、肉圓、河蝦分別按色、形不同,整齊地放在肉皮上麵,魚圓居中結頂,蓋上火腿片,加紹酒、精鹽、味精、清湯、豬油,置小火上燉酥爛,離火。用盤襯托上桌即成。
做法二
材料:豬蹄800克,鴨肉100克,草魚100克,豬肚50克,豬肝50克,白菜50克,鹽5克,味精3克,料酒25克,薑10克。
製作過程
1.將豬蹄洗淨,投入沸水鍋中焯2分鍾,撈出洗淨放在砂鍋內,加入料酒、薑片煮至六成熟;
2.將鹽水鴨肉煮熟切塊,草魚去骨留魚肉備用;
3.分別將豬肚、草魚肉、豬肝煮熟後切片;
4.放入白菜塊、上麵四角分別排堆熟鹽水鴨肉塊、熟豬肚片、魚片、熟豬肝片,添上清水燒開;
5.煮10分鍾,加精鹽、味精調好味即可。
世界烹飪大賽特金獎得主韓國孝介紹,砂鍋可以完全突出食材的特點,保證菜肴的原汁原味不被破壞。用砂鍋烹調還能省油,不管是燉菜還是煲湯;不管是做白菜豆腐,還是牛羊豬肉,都隻用放很少的油,在保證健康的同時,還獲得了湯濃味鮮的口感。不過,專家一致指出,砂鍋不適合烹調綠葉菜和水果等質地較嫩、需要短時快炒的食材。不僅吃起來令您久久不能忘懷,而且,豬蹄和豬皮還會帶來養顏美容,延緩機體衰老的奇效,再加上多種營養豐富的食材,絕對會讓您滿意。感覺怎麼樣,看起來是不是很有食欲,那就快來做一頓熱騰騰的三鮮砂鍋跟家人們分享吧。