對於茶油來說有相當一部分人們都是比較陌生的，其實這就是用油茶，也就是人們經常所說的山茶提煉出來的，所以就是我們現在比較健康的一種食用油，這種食用油沒有動物油那麼的油膩，裏麵富含有的膽固醇並不是高，就特別的適合現在本身就處於亞健康的人們去食用的，最主要的就是適當的去食用這種山茶油對於我們的身體還有非常好的效果，和藥用價值的。
一、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的政常發育十分有益。
二、嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發育很有幫助。
三、老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏發、抑製衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管係統疾病有很好的療效。
四、茶油又能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。雲南是著名的產茶區，當地的女士常用茶油作梳頭、搽麵及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區，很奇怪，當地的婦女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的西藏婦女的皮膚卻粗糙不堪。
五、用一毫升桃仁油（ Peach Kernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和後搽麵部，對暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、曬斑，都很有效果。
六、茶籽殺蟲效果很好，可以治癬疥。可作洗發劑及護發素使用。茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌。能防止頭癬、脫發、皮屑（Dandruff）及止癢。
七、茶油也可直接搽用以防治蚊蟲叮咬，有很好的止癢效果，濃的茶油可以去除疣（Virus）。
八、茶與桉混合使用，可以治療感冒及咽喉『卡他』症（Catarrh），順氣除痰。
九、在我國傳統的中藥方中常以茶油調製各種藥膏、藥丸。
所以特別是剛生完產的產婦們就更加的要食用一些山茶油的，因為經常的去食用這種山茶油是可以很好的去增加自己的母乳，這樣的話就能夠給自己的寶寶補充非常充足的營養物質，而且對於自己寶寶的發育成長也是非常有幫助的，是完全起到通便，還有幫助效果的，就連骨骼發育都是有幫助的。
