雪裏紅炒黃豆

作者:紫米  時間:2014-07-13 10:26:04  來源: 大眾養生網

黃豆是很多人喜愛吃的,這類食品含有的蛋白質豐富,同時長期吃黃豆,對人體各方麵有著很好的幫助,主要也是因為黃豆在製作佳肴上,也是有著很多種類,那雪裏紅炒黃豆是不錯之選,這樣的佳肴製作簡單,吃的時候對人體各方麵,也是沒有任何損害,因此對它的選擇可以放心進行。

雪裏紅炒黃豆在製作上,需要對它的食材進行準備,尤其是雪裏紅,在購買的時候,要注意的它質量,最好能夠醃製下雪裏紅,這樣吃的時候,才會更加的有口感。

雪裏紅炒黃豆:

材料:醃好的雪裏蕻2-3棵,煮熟的黃豆1小把,玫瑰鹹菜1小疙瘩,大蔥1小段,幹辣椒2-3個。

做法:

1、將雪裏蕻用清水衝洗幹淨(醃製前是洗過的,這次衝洗是為了洗掉雪裏蕻上麵多餘的鹽分),切成小段,玫瑰鹹菜用清水衝洗幹淨,切碎;

2、大蔥切成蔥末,幹辣椒用剪刀剪成一段一段;

3、炒鍋中倒油,下蔥末和幹辣椒翻炒,炒出香味後下雪裏蕻和玫瑰鹹菜,繼續翻炒約一分鍾,倒入事先煮熟的黃豆,翻炒約3分鍾後關火即可。

小訣竅

1、因為醃製雪裏蕻和玫瑰鹹菜時已經加入了大量的鹽,因此炒製時不需要再另外放鹽;

2、玫瑰鹹菜可在超市中購得。

以上就是對雪裏紅炒黃豆做法一些介紹,在製作雪裏紅炒黃豆的時候,可以根據以上方法,不過製作過程中火候需要掌握好,這樣製作後,使得它在口感上,才會非常不錯,吃的時候對人體健康也不會有任何損害的。

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