月子便秘吃蘋果、香蕉、橙子等水果。
1、蘋果：蘋果裏麵的維生素含量增長是比較高的，不但可以給身體補充營養，而且還能起到潤腸和通便的效果。
2、香蕉：香蕉是屬於一種粗纖維的食物，吃了以後能夠促進腸胃的蠕動，而且還具有改善便秘的功效。
3、橙子：橙子裏麵的營養價值增長是比較豐富的，再補充營養的情況下，還可以加快腸道的蠕動，有助於改善便秘。
除了以上比較常見的調理飲食方法以外，還可以適當的按摩腹部，這樣能夠促進腸胃蠕動，有助於改善便秘。
月子便秘吃什麼水果
作者：maxinxin 時間：2018-04-16 23:37:51 來源：
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