懷孕喝湯的做法有哪些

1、家常煲湯的做法

家常煲湯的做法非常多，下麵以香菇燉雞湯為例，其具體做法如下：第一步，準備半隻老母雞和適量的香菇、生薑、食鹽和料酒。第二步，將老母雞洗淨，剁成小塊，香菇洗淨切塊。第三步，湯煲裏放入老母雞肉、雞雜、香菇、薑片、料酒和清水。第四步，大火煮開，然後轉小火慢燉。第五步，待雞肉煮至酥爛後，加適量的食鹽調味，再煲十分鍾左右即可。

2、鴿子湯的做法

鴿子湯的做法如下：第一步，準備鴿子一隻，山藥、枸杞、紅棗、薑塊、料酒、食鹽各適量。第二步，將鴿子清洗幹淨，瀝幹後，放入盆中。薑塊去皮切片，山藥去皮切成大塊。第三步，將洗淨的枸杞、紅棗、山藥塊、薑片、料酒等放入盆中，再加入適量的清水。第四步，入鍋蒸一個小時左右。第五步，加適量的食鹽調味，再燜十分鍾左右，出鍋前加適量的蔥花即可。

3、銀耳蓮子湯減肥嗎

銀耳蓮子湯是能減肥的，因為銀耳蓮子湯的熱量極低，每一百克銀耳蓮子湯的熱量隻有28大卡，所以非常適合在減肥期間食用。銀耳中含有較多的蛋白質、礦物質和17種氨基酸，不僅能夠減肥，還能補氣補血、調理月經。除此之外，銀耳蓮子湯還能去除多種色斑，具有美容養顏的效果。需要注意的是，銀耳不能多吃，不然的話會適得其反的。

4、適合孕婦喝的湯

適合孕婦喝的湯有很多，常見的有骨頭湯、魚湯、雞湯、鴿子湯、豆腐湯、豬肝菠菜湯、豬腳湯、紫菜湯、肉湯等。下麵以骨頭湯為例，其做法如下：第一步，準備適量的豬骨頭、料酒、食鹽、醋和薑片。第二步，豬骨頭洗淨後，飛一下水，撈起備用。第三步，鍋中加入適量的清水，倒入豬骨頭、薑片和料酒，大火燒開，加入適量的醋。第四步，轉小火慢燉，燉至骨頭酥爛即可。

5、鯽魚湯可以豐胸嗎

鯽魚湯不具有豐胸的效果，所以想要豐胸的女性不建議使用這種方法來豐胸。其實，豐胸的方法有很多，平時的話，可以通過按摩來豐胸，能促進胸部的血液循環，從而起到豐胸的作用。也可以通過運動來豐胸，比如擴胸運動、俯臥撐等。除此之外，還可以吃一些豐胸的食物，比如木瓜、花生、黃豆、豆漿、牛奶、核桃、豬蹄、山藥、雞爪、核桃等，長期食用的話，具有一定的豐胸效果。

參考文獻