什錦烏龍粥

作者:養生專家  時間:2013-04-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

什錦烏龍粥

材料:

生苡仁米30克,冬瓜籽仁30克,紅小豆20克,幹荷葉、烏龍茶適量。

製法:

上藥洗淨,合在一起,放入鍋內加水煮至豆熟,再放入用粗紗布包好的幹荷葉及烏龍茶再熬7~8分鍾,取出紗布即可食用。

功用:健脾、減肥

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