理論上來說3個月的寶寶是不會自行爬動的，但是可以選用一個軟枕的枕頭斜靠在床背上，然後寶寶會出於好奇心，自己的小肚子貼著枕頭向上移動，這也就是有的家長發現3個月的寶寶會自行爬動的原因，其實這並不是實際意義上的爬動，而是寶寶在進行腹爬鍛煉，屬於一種正常現象。
寶寶在三個月的時候，整天就是臉朝上躺著，就像一隻被翻過來的小烏龜，根本就無法自己行動。
通過腹爬訓練能改善或加強嬰兒四肢活動的能力。給嬰兒提供盡量多的腹爬機會是非常重要的，這是幫助他的呼吸係統發育成熟的最快的方法，隨著嬰兒變得更強健，也促進了他的大腦神經係統的發育。
在孩子的發展過程中，主要是藉由跟環境互動去拓展自己的能力。例如：兩個月大的寶寶會動手去抓東西，三個月大的寶寶會趴著並抬頭看人，或是抓懸掛玩具。現今市麵上寶寶的用品、玩具五花八門，且有些還附有聲光效果，每樣都做得很精致，可刺激寶寶的各種感覺發展。
建議爸媽可以依照寶寶的年齡與成長情形，去挑選適合寶寶的東西，刺激寶寶的觸覺、肢體協調發展。除了可讓寶寶多接觸各式玩具，帶孩子多去戶外走走，接觸大自然，都對孩子的成長同樣很有幫助。
其實寶寶在3個月的時候家長完全可以通過鍛煉孩子的腹爬能力來讓孩子今早的適應生活環境。對女孩子不應該太多溺愛，讓孩子更早地接觸新鮮事物，不要太把孩子身體受到傷害，這種腹爬訓練可以使得孩子大腦發育更加健全，肢體協調能力更加完善。
