月經失調是婦科常見的疾病,一般指女性的月經周期會提前一周以上,甚至更長。大多數早月經周期的女性,會出現月經量增多,血色深紅色變粘稠。
一、居住環境:居住在舒適和諧的環境中,人的心情可以愉悅,也就有利於月經不調的調理,生活環境包含的環境衛生、居室的擺設等。
二、要有適度的運動:過度勞累對健康不利,要多參加任何活動,避免過於安逸,造成懶惰,進行月經不調的調理,要養成良好的生活習慣,通過適度的勞動幫助氣血運行,增強機體的抗禦能力。
三、月經不調調理的一個重要方麵是:合理調配飲食,不僅要注意食量,還要注意飲食的清淡、冷熱、口味等,脾虛胃弱引起的月經病,常因吃生冷或進硬食而加重,常因吃辛辣而加重病情等,這是月經不調調理的重要方麵。
四、維持愉快的情緒:月經病患者情緒的好壞,對病情有很大影響,很多患者在月經來的時候會產生恐懼和緊張的心理,進行月經不調的調理患者要調整心態,保持心情舒暢,尤其是在月經來潮前和經期,更要保持良好的心理狀態。
治療月經不調的方法有以下幾種方法,日常生活中要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。女性出現月經不調的時候,首先要確定是不是懷孕。日常生活中飲食習慣會影響到月經不調,如果排除了懷孕的可能,還需要考慮其他因素。
