許多人會發現自己頭發上的頭發上會有白色點,擔心這是不正常的脫發情況,其實連在發根部位的白點都是毛囊內的角蛋白,大部分頭發上都會有這種角蛋白,所以掉下來的頭發有角蛋白也是很正常的。
如果發根呈白色,可以在頭發根部按摩幾次後用手指按摩頭皮毛囊,加速頭發的生長。
脫發簡單者的“四不”
*不挑食
長時間挑食或偏愛油膩食物,導致頭發營養缺乏充足生長,發根就會鬆動,頭發易脫落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等,少吃油膩的大肉,營養均衡。
*不熬夜
晚睡會大傷元氣,不僅對身體有害,對頭發生長也沒有任何好處,隻有睡眠好,身體得到充分休息,頭發才能健康。
*無焦慮
人生壓力大的時候要及時調節,不要壓抑情緒,危害身心健康,焦慮,憂愁時頭發就會加速脫落。
*非燙染發
高溫和化學染發劑在燙發和染發過程中會對頭發和頭皮造成很大的傷害,對於脫發者最好是遠離燙染。
頭發上戴著脂肪粒的白點,頭發每天都有正常的新陳代謝。一當天掉發在100根之內,而且掉了以後還會重新長出,這種情況不屬於脫發。假如一天脫發超過100根,長得多就屬於脫發了。
導致脫發的原因主要有遺傳、疾病(係統性紅斑狼瘡、傷寒、肝病等)、精神刺激、藥物(抗癲癇、抗結核藥等)、季節氣候,體內長期缺乏維生素、營養不良、內分泌失調、工作學習壓力、睡眠不足等。
日常生活中要多吃新鮮的水果和蔬菜,保持充足的睡眠和好心情。
