心血管疾病是目前發病率很高的一類疾病,也是我國中老年群體的隱形殺手。心血管疾病常導致血栓,常導致血管出現堵塞,所以增加血管的通透性非常重要,平時生活中一定要注意預防和調理,加強心血管疾病的預防。
血管滲透性
①血管內皮細胞收縮或穿胞作用增強:由組織胺、緩激肽、白細胞三烯和 P物質等物質引起。細靜脈內皮細胞累及。速發短暫反應,如:蕁麻疹, I型過敏反應。血管內皮細胞穿胞作用增強,主要累及細靜脈內皮細胞。
②內皮細胞直接損傷:微循環累及。速發性持續性反應,例如:燒傷,膿性感染。
③白細胞介導的內皮損傷:累及細靜脈內皮細胞。白細胞釋放 ROS和蛋白水解酶介導的內皮損傷。
④新生毛細血管通透性高:新生毛細血管連接不牢固,通透性較高。
怎樣預防心血管疾病
1.降低食鹽攝入量,不可超過2300 mg;超過50歲、有高血壓、糖尿病或慢性腎髒疾病的人不可攝取超過1500 mg的鹽。
2.控製含細糧的食物,尤其是含脂肪、加糖或鹽的食物。
3.適度飲酒,女性每天最多一次,男性最多兩次,必須達到合法年齡。
4.無論春夏秋冬,都要養成良好的生活習慣,首先,躺下、起身、低頭、下蹲都要慢。第二早上不要起得太早,起床後不要急於下地,現在床上坐一會兒(5分鍾左右),然後下地喝一杯溫開水,稀釋血液。第三要定期測量血壓,密切注意血壓的變化,根據病情醫囑服用降壓藥。第四社交活動不能頻繁,要有規律的生活,要有規律的飲食、睡眠、運動。
