便秘一般能吃橄欖菜，對便秘是有一定緩解效果的，如果便秘比較嚴重，通常需要在醫生指導下合理使用一些潤腸通便類的藥物做改善。
橄欖菜屬於一種比較常見的蔬菜，裏麵的維生素以及微量元素比較的豐富，同時也有些膳食纖維，便秘患者在可以適當吃一些橄欖菜，能夠刺激腸道蠕動，減輕便秘症狀，緩解大便幹燥以及排便困難等表現。所以在患有便秘之後可以吃橄欖菜，但是也要注意用藥，盡量不要暴飲暴食。
便秘可能就在平時經常喜歡吃一些過於辛辣以及刺激性的食物，上火引起的，也有可能是腸道功能紊亂導致的，另外與吃的食物過度的精細也有著較大關係。在出現便秘症狀之後，可以通過合理的飲食習慣進行改善，多吃一些膳食纖維含量比較高的食物，但是對於便秘比較嚴重的需要通過藥物治療，可以遵醫囑合理使用麻仁丸以及番瀉葉，能夠達到快速通便的效果。
在平時也要對腹部進行按摩，加快腸道蠕動，減輕便秘症狀，還要多做一些熱量運動鍛煉，比如散步和跑步，對改善便秘也是有一定效果的。
夜染、繁華處問#夏天快到了，非常喜歡吃一些涼拌菜，可以消暑開胃，朋友推薦用橄欖油涼拌菜，不知道具體應該怎麼做呢？要注意些什麼呢？大眾養生網小編解答：因為橄欖油具
橄欖油是一種可食用的橄欖油，它可以用來炒菜，也可以用來做涼拌菜的調和品，但是橄欖油基本上是用來煮西餐的，英文的橄欖油在高溫下很容易被破壞，所以基本上都是做涼拌菜
念而不忘問#今天超市買了橄欖油，感覺味道挺好，不知道用橄欖油做菜好不好，以前吃過用橄欖油涼拌的菜，橄欖油炒菜味道好不好呢？大眾養生網小編解答：橄欖油可以炒菜的，
罪當斬立問#老媽從市場回來買了幾瓶橄欖油，說是這油比植物油要好的多，對人體比較好，所以以後就用它炒菜，橄欖油炒菜真的好嗎？大眾養生網小編解答：橄欖油不管是食用還
那麼我放手問#最近看見電視上都在推薦一種橄欖油，以前沒有用橄欖油炒過菜所以不知道好不好吃，請問橄欖油炒菜有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：橄欖油中含有豐富的維生
很多夫妻在性生活的時候，都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
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