芸豆的功效通常為美容養顏、潤腸通便、輔助降脂,但使用建議在醫生指導下進行,避免有不良反應產生。
1、美容養顏:由於芸豆中含有豐富的維生素以及各種微量元素和礦物質等成分,能夠有效促進肌膚的新陳代謝,在一定程度上達到美容養顏的效果。
2、潤腸通便:芸豆中含有的膳食纖維等成分,還能夠對胃腸蠕動起到促進作用,加強代謝,達到潤腸通便的目的。
3、輔助降脂:同時芸豆中含有的皂苷類物質,還能夠在一定程度上減少機體對於脂肪的吸收,降低血液中的膽固醇含量,起到輔助降脂的效果。
除此之外,由於芸豆中的營養比較豐富,還能夠對人體免疫力進行增強。