學遊泳不僅是兒童的一種運動,更是生存的需要,很多孩子由於不會遊泳,溺水的情況經常發生,所以教孩子遊泳是很好的,孩子在泳池裏不僅能得到身體鍛煉,而且對他們的身心發展也很有好處,下麵和我一起來看看,遊泳這種運動對兒童有什麼好處呢?
1.對兒童來說,遊泳運動最大的好處是能促進呼吸係統功能和心髒血管功能的提高。例如遊泳組鍛煉後,幼兒肺活量可提高74%。
2.同時遊泳可以增強幼兒抵抗疾病的能力。很明顯這是由於長期遊泳,幼兒適應了冷水的刺激,身體對外界溫度變化的調節能力相應增強,對於突變性的氣溫能夠較快地適應。幼兒血液中免疫球蛋白指標比較高,而且經常遊泳,不容易生病。
3.兒童遊泳時,能充分接觸陽光、水、空氣,促進機體對維生素D的吸收,有利於兒童的體格發育。
4.遊泳可以鍛煉孩子的神經係統,從而為孩子心理素質的發展提供物質基礎。學遊泳有很多好處,但也要注意:
(1)安全第一,必須有遊泳教練或會遊泳的家長、老師給予保護,要有適合孩子特點的循序漸進的學習計劃,使孩子對遊泳產生興趣
以達到達到鍛煉目的的目的。
(2)孩子在下水前要做好準備活動,如活動四肢,模仿一些遊泳動作,用冷水擦身,以適應水的溫度。
(3)孩子在水中的時間不宜過長,一旦發現孩子不舒服,馬上帶孩子到岸上,以免發生意外。
遊泳可以很大程度上鍛煉孩子的神經係統,這樣孩子的心理素質就會得到發展,雖然學習遊泳的好處很多,但是在學習過程中,首先要注意的是安全,在學習的過程中,兒子在學習的過程中,一定要有教練或者家長在旁邊,這樣才能防止一些意外的出現。
