隨著現代社會上不斷的發展，很多男性朋友為了追求完美的身材曲線去堅持鍛煉自己的身體，令肌肉飽滿，打造出完美的身材線條，因為人體結構不同很多人在鍛煉出肌肉的同時患有肌肉緊張綜合征，十分影響患者正常生活。
從身體構造上來看，唯一有可能發生肌肉緊張綜合征的肌肉群是頸項的後麵，整個後背和臀部，這些部位統一稱為“姿勢肌肉”。之所以將它們命名為“姿勢肌肉”是因為它們能保持頭部、軀幹的正確姿勢，以及手臂的有效運用。
相對於四肢的肌肉，姿勢肌肉擁有更高比例的“緩慢抽動”的肌纖維，使得姿勢肌肉對耐力活動更有效，這也是為什麼我們需要它們的原因。雖然是否因為這個原因才使得肌肉緊張綜合征受這群肌肉的限製還不清楚，但可以肯定的是，這群肌肉是經常參與到最重要工作中的肌肉群。臀部肌肉，在解剖學上被稱為臀肌。它們的工作是保持軀幹安放在四肢上，防止軀幹前倒後仰。從統計學上來說，臀部背麵底部區域是最常出現肌肉緊張綜合征的地方。
在臀部的正上方是腰部肌肉(背部的一小片區域)，經常包含在臀部肌肉中。通常臀肌和腰肌是分開受到影響的。粗略的統計顯示，三分之二的肌肉緊張綜合征患者的疼痛主要發生在腰肌這一區域。
以疼痛的頻率排序，排在第二位的是頸部和肩部的肌肉。疼痛經常發生在頸項的兩側和肩膀的上端，在斜方肌上部，肌肉緊張綜合征可以發生在背部的其他任何地方，從肩膀到背部下方，但都沒有上述兩個區域發生的頻率高。
在肌肉緊張綜合征症狀中牽涉到的第二種身體組織是神經，特別是末梢(外周)神經。正如預期的一樣，越是位於上述與肌肉緊張綜合征密切相關的肌肉群附近的神經越是經常受到影響，深埋於臀部肌肉之中(一邊一條)的坐骨神經;位於腰部的脊旁肌下麵的腰脊神經;位於上斜方肌(肩膀)下麵的頸脊神經和臂叢神經。這些是在肌肉緊張綜合征病症中最經常受到影響的神經。
肌肉緊張綜合征看起來更像是區域性的疾病，而不是隻針對某一特殊結構。因此一旦肌肉緊張綜合征影響了某一特定領域，所有的組織都會受到缺氧的侵害以致患者會遭受肌肉和神經的雙重疼痛。一旦肌肉和(或)神經遭受到肌肉緊張綜合征的影響，各種各樣的疼痛就會接踵而至。有可能是刺痛、鈍痛、隱痛、脹痛、爆炸性的疼痛或者沉重感。除了疼痛之外，同時神經可能會產生針紮、發麻、麻木以及手腳無力的感覺。在一些病人身上，會出現可測量的肌無力。肌無力可以通過肌電圖研究(EMG)來證實。EMG異常經常被用做結構性擠壓導致神經損傷的證據，但實際上在肌肉緊張綜合征中EMG的變化是很常見的，並且通常揭示不能用結構異常來解釋的許多神經異常。
肌肉緊張綜合征的發病位置不相同，也是根據患者體質不同發病位置也會不同，所以在追求完美肌肉線條的同時要觀察自己的身體情況，適當的運動鍛煉身體，不要無節製的盲目鍛煉肌肉，以免會造成肌肉損傷和肌肉緊張綜合征。
