核桃的營養價值很高，核桃的功效與作用也不少，吃核桃的好處有很多，但是也並不是所以人都是適合吃核桃的，比如說甘油三酯高的人就不適合，因為核桃含硒，硒元素會讓甘油三酯變得更高，所以最好能夠避免多吃，但是常人適當的吃一些核桃是可以的，核桃中的營養物質可深入頭發內部，使頭發強健，核桃仁具有強腎養血的作用。
健腦益智
核桃仁所含的蛋白質和不飽和脂肪酸，能滋養腦細胞，增強腦功能。
緩解疲勞
當感到疲勞時，吃些核桃仁，可緩解疲勞和壓力。
鎮咳平喘
核桃仁的鎮咳平喘作用十分明顯，對慢性氣管炎和哮喘病有一定的療效。
補腎養陽
核桃有著很好的補腎填精功效，有助於改善腎虛狀況。
核桃的最佳搭配
核桃+玉米：延緩衰老。
核桃+紅棗：美容養顏。
核桃的禁忌搭配
核桃+豆腐：不易消化。
食用指南：1、吃核桃時不要把核桃仁表麵的褐色薄皮剝掉，這樣會損失其中的一部分營養。
2、核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火，腹瀉的人不宜吃。
高甘油三酯是高血脂症的一種，出現的原因有很多，它的發生常常提示你心血管係統出現異常，比如說會出現動脈粥樣硬化、血管堵塞、血栓等情況，往往發作的時候並沒有感覺，很
甘油三酯是我們人體最主要的一種能量的來源是我們人體2大脂肪類之一，甘油三酯的平衡是保證人體正常活動的一個標準，由於現在人飲食上的改變，偏好高油，高熱量，少粗纖維
血清甘油三酯是這人在進行血脂這一項很重要的人體健康檢查的時候，人體的血液中的脂肪算出現了較高的含量，而一般出現甘油三酯偏高的現狀，多是由於人患有糖尿病，肝病，慢
孕婦出先甘油三酯過高的情況一般是可以通過飲食上的改善進行緩解的，因為懷孕之後一般是因為胎兒需要大量的營養，所以這個時候母親就會吃很多的油膩性的食物，或者是因為孕
甘油三酯偏高是非常嚴重的現象，很多人在出現高血脂之後沒有對此病重視起來，隨著時間的積累病情也會逐漸的惡化，從而引起甘油三酯繼續升高的情況可能引起更為嚴重的情況，
甘油三脂高其實也就是指得血脂高，血脂高的病人是可以獻血的，血脂高對於獻血並不會產生很大的影響，相反血脂高的患者去獻血，對身體還是會有一定的好處的。血脂高的病人獻
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