運動能淡化肥胖紋
減少動物性脂肪的攝取：食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。同時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後麵靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法：仰麵平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每周練習3次
生長紋和肥胖紋還是比較好區分的首先，生長紋和肥胖紋不是每個人都會得的，引起生長紋的原因主要是由於皮脂下內分泌絮亂所導致的，而肥胖紋則肯定是比較胖的人才會長的。二
肥胖紋是很多成功減肥女性不少都會出現的情形，由於不同部位的肥胖紋，其在去除肥胖紋地方上有所不同。與臀部、腹部的肥胖紋往往需借助果酸、激光手術不同的是，腿部的肥胖
女性去除消除肥胖紋的方式方法比較多，包括果酸、激光手術、注射除皺等多重類別。由於不同肥胖紋的女性肥胖紋的程度，持續時間等不同，所以在具體的去肥胖紋方法選擇上也要
肥胖紋是因為你的體重增減差別比較大引起的，可以在大腿、臀部、腹部等部位蔓延，嚴重影響個人美觀，而且要想消除肥胖紋是有一定難度的。但是並不是完全沒有辦法消除，你可
隨著人們的錢越來越多，人們習慣了大吃大喝，於是肥胖病的出現人數逐年升高，胖子已經隨處可見，細心的朋友會發現他們身上有許多肥胖紋，其實你們不要少見多怪也不用擔心，
肥胖紋和妊辰紋還有很大的區別的，肥胖紋因為是由於肥胖所造成的、它在肌肉連接的部位，有一道細細長長紋，如果是在肚子上，那麼，肥胖紋周邊還會出現毛孔粗大，汗毛比較密
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
