舌苔上有齒痕怎麼辦

(1)氣虛型脾氣衰弱。舌質淺談，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，麵色恍白或痿黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食後腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉，脈細弱無力。應補中益氣。

(2)陽虛型

舌質淡白，舌麵濕潤多津，或舌麵水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕。麵色蒼白或青黑，神疲乏力，倦怠喜臥，口淡不渴，納呆食少，腹中冷痛，得溫方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或見浮腫，脈沉微。應辛溫補陽。

齒痕舌，是體虛、濕氣重的表現，算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態，嚴重的情況下，會引發一些常見的疾病，極待緩解。

齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發軟，黏在馬桶，拉不幹淨的問題，這也是濕氣外化的表現。

平時要注意多吃一些溫補的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補腎益氣的食物，如山藥、芡實、紅豆等，少吃油膩的東西。