五香雞蛋怎麼做?

作者:huang  時間:2017-08-18 17:21:25  來源: 大眾養生網

五香雞蛋其實是很多人喜歡吃的,而且雞蛋的營養價值高,富含優質蛋白,對身體營養的補充比較有利,但是五香雞蛋的具體製作方法卻不是所有人都了解,可以通過下文的方法來參考。

五香雞蛋怎麼做?

做法一

【原料】雞蛋若幹個,茶葉、花椒、大料、鹽、醬油各適量。

1、將雞蛋洗淨,放入砂鍋中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子將蛋皮敲破。

2、砂鍋中放入茶葉和少量花椒、大料、鹽、醬油,用慢火煮1小時左右,雞蛋皮呈棕色即成。色澤醬紅,味道鹹香。用普通的鍋也可以。

營養價值:、蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶..

五香雞蛋怎麼做?

做法二

材料:

雞蛋10個、八角1枚、花椒3克、薑適量、白糖適量、醬油30克、鹽5克、料酒15克

1. 先把雞蛋洗淨

2. 放到鍋裏,加足量水

3. 用大火燒開,轉中火煮5分鍾

4. 把煮好的雞蛋取出來

五香雞蛋怎麼做?

5. 鍋裏另加水,放入薑片

6. 放入花椒、八角、醬油、料酒、白糖、鹽

7. 放入雞蛋

8. 大火燒開,轉小火煮30分鍾

9. 看到湯汁濃稠即可

10. 盛出來晾涼,蓋嚴實蓋放到冰箱3到5天吃完就行了。做好的雞蛋也可以趁熱吃。就是不如放一天更加入味。

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