生蠔幹放什麼煲湯最好

作者:zhangqing  時間:2018-12-22 16:54:57  來源: 大眾養生網

對於生蠔這種海鮮大家是再熟悉不過了,它的味道是比較鮮美的,而且生蠔可以做出多種美味的食物,所以建議大家應該要了解生蠔的做法。新鮮的生蠔一般的食用方法是烤生蠔以及做成生蠔蒸粉絲等,而生蠔幹需要泡水之後再用來煲湯,可以加入鯽魚,做成生蠔鯽魚湯,也可以做成生蠔豆腐湯。

一、紫薇花蠔幹火腿湯

材料:紫薇花4朵,蠔幹500克,火腿末5克,水發冬菇10克,玉蘭片10克,胡椒粉、鹽、料酒、醬油、味精、雞湯、薑片各適量。

做法:

1、紫薇花去萼雜質,洗淨,切成細絲,蠔幹肉揀洗幹淨,瀝幹水分,切碎。火腿肉、玉蘭片、冬菇分別洗淨,都切成片。將蠔幹、冬菇、玉蘭片各用開水焯一下。

2、鍋燒熱放入雞湯、料酒、醬油、薑片、鹽、大火煮沸,下入火腿、冬菇;玉蘭片、蠔幹燒沸,下入味精、紫薇花細絲,調好口味,撒點胡椒粉即成。

二、蠔幹鯽魚湯

材料:蠔幹、鯽魚、豆腐、紹酒、薑、蔥、雞湯、醬油、青菜葉。

做法:

1、把鯽魚去鱗、腮、內髒,洗淨;豆腐切4厘米長、3厘米寬的塊;薑切片,蔥切花,青菜葉洗淨。

2、把醬油、鹽、紹酒抹在魚身上,將鯽魚放入燉鍋內,加入雞湯,放薑、蔥和蠔幹粉,燒沸,加入豆腐,用文火煮30分鍾後,下入青菜葉即成。

三、蠔幹豆腐湯

材料:蠔幹200克、豆腐200克、鹽3克、味精2克、大蔥10克、大蒜白皮5克、澱粉5克、花生油20克、蝦油5克

做法:

1、將蠔幹洗淨,切成薄片。

2、豆腐皮洗淨切丁。

3、鍋置火上,放入花生油燒熱,下蒜片煸香。

4、倒入蝦油,加水燒開,加入豆腐丁、精鹽燒開。

5、加入蠔幹、蔥絲,用濕澱粉勾稀芡,點入味精即成。

蠔幹煲湯的功效與作用!

第一,降脂。蠔幹能降低高血脂病人的血脂,不但有利於胰島素分泌和利用,而且能抑製惡性腫瘤生長的作用。

第二,保肝。蠔幹中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用,是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥。

第三,補鈣。蠔幹含磷很豐富,由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助,所以有利於鈣的吸收。

第四,補血。蠔幹含有維生素B12,這是一般食物所缺少的,具有活躍造血作用的作用。

第五,。蠔幹中所含的氨基酸有作用,可以除去體內的有毒物質,其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預防動脈硬化。

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