孕婦的日常飲食是非常需要注意的,特別是在外麵的飲食更是需要多加留心。如果因為食物的不衛生會影響胎兒的健康發育,所以對於飲食這一關特別的重要。那麼對於孕婦的日常飲食能夠食用照燒醬麼?首先照燒醬是一種由很多肉類調製而成的,根據自己的口味可以適當的增加配料。
這些調料是常見的肉類和高湯調製而成,燒製而成的一種美味醬汁。這類醬汁常常用來作為餐桌上的一些食物拌醬,對於孕婦來說如果要使用這類醬料應該適當的降低濃度和鹽分,避免對身體造成負擔。
常用的肉品種類十分廣泛,雞肉,牛肉,豬肉,肉質緊密的魚肉(鰻魚,金槍魚,竹莢魚)均可。另外,近年也有調製好,專門用來照燒的醬汁,一般稱為“照燒醬”。
2調製照燒醬調料
照燒汁按不同配方做法有上千種,基礎照燒醬如下可供參考:清酒3600cc、糖2000g、麥芽1000g、味醂1800cc、薄口醬油或甘露醬油3500cc、接下來開始需要你得自己決定如何搭配下列材料
主料
1.烤過的大蒜、洋蔥、大蔥 2.胡蘿卜、
西芹菜 3.豬骨、雞骨、牛骨、魚骨、鰻魚骨(先氽後烤)4.小魚幹、梅幹、柴魚片。
以上這些材料以選用方式,看你喜歡。若烤鰻魚用的:鰻魚骨加柴魚片(柴魚片過熱會產生苦澀味通常要等醬煉好熄火後在加入浸泡一會兒)燒肉用以雞骨(雜)加牛骨(雜)為基礎,加入上述其他材料一起熬煮提煉,最後加入柴魚。燒肉醬通常小火慢熬8~12小時,期間要把浮再表麵的泡泡撈掉。後段醬汁轉濃時,要2~3分鍾攪拌以免焦鍋。熬好後過濾,將炒(烤)熟的米裝再棉袋中放入醬之中浸泡,放入冰箱中一個月讓它熟成。若做到這個階段。恭喜你,你有一鍋燒肉醬了。接下來我們來運用它,得和下列的材料搭配混合運用燒肉醬才會好吃。基於各種肉的口感、味道,給於不同的調味。這些經常用到:芝麻、蒜泥、薑泥、蘋果泥、梨子泥、辣椒粉、芒果醬、鳳梨醬、ko chu chan(韓國辣味噌)胡麻油、茶末、梅肉泥。
孕婦食用照燒醬沒有什麼不良的地方,隻需要控製食用的量就不會對孕婦的身體造成負擔。照燒醬可以根據自己的口味進行相應的調製,配料的選擇相對來說比較的廣泛自由。常常會用到一些雞肉,豬肉和魚肉等等調製而成。