蒜片溜肝尖的做法

作者:zllwin  時間:2015-04-14 21:34:48  來源: 大眾養生網

肝是很多人喜愛吃的,這類食物含有的蛋白質比較多,不過在吃肝的時候,也不能過多選擇,過多的吃也會引發身體膽固醇過高,這點在吃肝的時候也要注意,肝的製作方法比較多,對它的製作,都是可以根據自己喜愛進行,那蒜片溜肝尖做法如何呢,下麵就詳細的介紹下。

蒜片溜肝尖的做法:

現將肝葉切成薄片,鍋內放水,燒開後將切好肝片焯水撈出並控幹水份。木耳用手撕塊,黃花菜切成寸段,青椒掰成塊待用。鍋內放油,爆香蔥薑末,放入黑木耳、黃花菜、青椒翻炒,加入生抽、黃酒、白糖、鹽、醋調味,繼續翻炒幾下,放入焯好水的肝片和蒜片翻炒幾下,勾薄芡即可。溜肝尖裏邊的青菜,可根據自己的口味隨意更換。比如:胡蘿卜、黃瓜、香菇等等。

原料:

鮮豬肝200克;柿子椒100克,胡蘿卜20克,玉蘭片、木耳適量。

製作方法:

①將豬肝切成菱形片,用濕澱粉、料酒、精鹽抓勻,醃製備用;

②柿子椒、玉蘭片和胡蘿卜也切成菱形片,將玉蘭片、胡蘿卜和木耳用沸水焯過備用;

③清湯、醬油、醋、濕澱粉、料酒放入一個碗內兌成調料汁備用;

④炒鍋放油加熱,放入豬肝煸炒,再放入玉蘭片、柿子椒和胡蘿卜、木耳炒熟;

⑤將調料汁倒入鍋中,煮至黏糊狀即可。

通過對蒜片溜肝尖的做法認識,在製作蒜片溜肝尖的時候,都是可以根據以上方法進行,不過想要能夠很好的製作蒜片溜肝尖,也要注意對蒜的放入也要合理,過多的放入蒜,會掩蓋肝的味道,這點在製作的時候都是要注意的。

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