肝尖的做法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-05-12 19:39:25  來源: 大眾養生網

豬肉大家都吃過,也很受人們的歡迎和喜愛,因為比較便宜,所以每個家庭也都能吃的上了,現在的人們生活質量也越來越好,所以對於飲食方法也不忽視了,很多人也特別的愛吃,所以對於吃來說也很講究的,現在的菜的種類也是很多的,下麵我們就來學習一種肝尖的做法吧。

溜肝尖:

材料:新鮮的肝一葉、黑木耳、黃花菜、青椒、蔥薑蒜、生抽、黃酒、白糖、澱粉、鹽、醋。

製作:現將肝葉切成薄片,鍋內放水,燒開後將切好肝片焯水撈出並控幹水份。木耳用手撕塊,黃花菜切成寸段,青椒掰成塊待用。鍋內放油,爆香蔥薑末,放入黑木耳、黃花菜、青椒翻炒,加入生抽、黃酒、白糖、鹽、醋調味,繼續翻炒幾下,放入焯好水的肝片和蒜片翻炒幾下,勾薄芡即可。溜肝尖裏邊的青菜,可根據自己的口味隨意更換。比如:胡蘿卜、黃瓜、香菇等等。

原料:

鮮豬肝200克;柿子椒100克,胡蘿卜20克,玉蘭片、木耳適量。

製作方法:

①將豬肝切成菱形片,用濕澱粉、料酒、精鹽抓勻,醃製備用;

②柿子椒、玉蘭片和胡蘿卜也切成菱形片,將玉蘭片、胡蘿卜和木耳用沸水焯過備用;

③清湯、醬油、醋、濕澱粉、料酒放入一個碗內兌成調料汁備用;

④炒鍋放油加熱,放入豬肝煸炒,再放入玉蘭片、柿子椒和胡蘿卜、木耳炒熟;

⑤將調料汁倒入鍋中,煮至黏糊狀即可。

原料:

豬肝250克、胡蘿卜1根、青椒1個、幹木耳3朵、薑6片、大蔥3段、幹辣椒3個、醬油30ml、鹽5克、白糖5克、料酒30ml、水澱粉20ml。

做法:

1、豬肝洗淨後切成薄片,加入15ml料酒、水澱粉、2克鹽拌勻,然後淋入15ml食用油拌勻後醃製30分鍾。胡蘿卜和青椒分別切成片,木耳用溫水泡發後,洗去泥沙撕成小塊備用

2、開大火將炒鍋燒熱,然後放入食用油,放入豬肝迅速滑散,看到豬肝變色後立即撈出;

3、另起一鍋加入油燒到三成熱,放入幹辣椒炸出香味,然後放入蔥薑,木耳、胡蘿卜翻炒出香味;

4、放入之前炒好的肝尖兒,淋入醬油、料酒,放入鹽、白糖炒至上色;

5、最後出鍋前放入青椒片,翻炒均勻後立即出鍋即可。

上麵的這些步驟就是關於肝尖的做法了,豬肝是豬的內髒,有很多的脂肪和蛋白質,所以如果有脂肪肝或者是高膽固醇的人來說還是少吃點比較好的,因為吃多了就會導致身體出現問題的,那麼上麵的這些做法大家都學會了嗎,做法簡單,而且自己在家做的話既衛生又實惠哦。

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