綠豆沙放多少水合適

作者:xiaobao2  時間:2015-08-30 14:00:46  來源: 大眾養生網

材料

綠豆和水的比例為1:8,冰糖,桂花適量。

做法

1、綠豆清洗幹淨,以1份綠豆8份水的比例大火煮開。

2、煮至綠豆開花,豆皮浮起。將豆皮撈出備用。

3、盡量將綠豆煮爛,然後關火,用濾網將豆泥撈出(綠豆湯待用),過蘿成豆泥。或放入攪拌機攪打成豆泥。

4、將豆泥放回綠豆湯中再稍煮片刻,加入冰糖,煮成均勻、糊狀的豆沙即可。

5、晾涼後放入冰箱冷藏,吃時可放些桂花或蜂蜜調味。

其次還可以加入一些玫瑰花來煮哦,看看具體做法吧:

材料

主料:綠豆200克,冰糖80克

輔料:玫瑰花適量,蓮子20顆

做法

1、提前將綠豆用清水浸泡開,蓮子洗淨;

2、將綠豆放入電飯鍋內,倒入適量清水,轉入煮粥環節;

3、待時間到了,打開鍋蓋,將開花的綠豆舀出放進過濾網上,過濾出沙;

4、過濾的同時可將蓮子和玫瑰花放入高壓鍋內,倒入500ml清水轉入米飯環節;

5、待過濾出細膩的豆沙後,將煮有蓮子高壓鍋打開,放入冰糖,待冰糖完全融化後,就是玫瑰蓮子糖水;

6、將玫瑰蓮子糖水和綠豆泥同時冰鎮後,再把玫瑰蓮子糖水倒入綠豆沙泥中。

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