海帶粉條炒肉末是一道開胃菜，也是一道不錯的減肥餐，平時非常的適合老人食用海帶，具有治療甲亢的功效，還可以防範腦溢血的發生，海帶當中富含碳水化合物，常吃還可以降血壓，海帶當中含的氨基酸功效非常的多，可以促進脂肪消耗，很多腸胃不好的老年朋友們也可以來吃用海帶，酥爛可口，味道極佳，我們來了解一下這一道帶粉條炒肉末如何製作呢。
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。
食材明細
幹粉條 100g，幹海帶絲 100g，瘦肉 200g，剁椒 50g，料酒，油，澱粉，雞精，香油，五香粉，蔥。
做法
1.材料:幹海帶絲 粉條 豬肉 鹽 香油 雞精 五香粉薑蔥，澱粉 自己做的剁椒 料酒 清油
2.把幹海帶絲用熱水軟洗淨，粉條用熱水泡軟 瘦肉切成小丁加五香粉鹽澱粉香油拌均 蔥薑切成小粒
3.把鍋燒熱 加清油燒7成熱，放拌好的肉丁，炒到肉發白，撈起
4.鍋裏加清油，燒7成熱，放蔥薑爆香，加海帶絲加剁椒翻燒， 放入粉條
5.炒好的肉丁，加點料酒繼續翻炒，如果有點幹，可以加少許水
6.直到所有的食材都均勻，加雞精，嚐味，裝盤
上文這一道海帶粉條炒肉末製作方法簡單，而且海帶當中含有豐富的碳水化合物，對於身體有著降血壓，降血糖，冠心病，肥胖症有著不錯的功效，還可以美容瘦身減肥，還可以防止甲亢的發生，所以說功效極其豐富，心動不如行動，快來學習一下這道簡單的做法吧。
