可能我們每天做飯都會使用到一些食用油，食用油是我們日常炒菜的必備調味兒品，食用油分為非轉基因和非轉基因油，非轉基因油可以幫助我們調理自身出現的很多種疾病，長期食用對於我們自身的好處非常多，大家一起來了解一下食用油轉基因的好還是非轉基因的好吧。
非轉基因食用油除了不會隱含轉基因食用油帶來的隱形危害之外，非轉基因食用油本身的營養含量成分比較齊全，例如土榨油，純度高得土榨油保持完成的營養成分，對人們的身體健康帶來很大好處，比如，
1、補鋅：
雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用油特別適宜於大眾補鋅;
2、含有多種抗衰老成分：
有延緩腦功能衰老的作用。還具有健脾潤肺，解積食、驅髒蟲的功效。
3、延年心腦血管：
有益壽延年心腦血管的保健成分3種;白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-穀固醇，實驗證明，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑。
4、延緩腦功能衰退：
花生油中的膽堿，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
我們日常食用油應該盡量多吃一些非轉基因油才能夠幫助自身達到一個非常不錯的效果，我們日常應該盡量少吃一些油性比較大的食物，應該注意多吃一些蔬菜和水果，可以幫助我們補充體內所需要的維生素，增強自身的免疫力和抵抗力。
