風幹鮁魚的做法

作者:xiaoxiao2018  時間:2019-04-02 16:00:07  來源: 大眾養生網

一、風幹鮁魚的做法

1、首先先把鮁魚從背部分開腹部相連,去掉魚鰓和魚內髒;

2、將大蔥和大薑切片放入碗中,加入所有調味料攪拌均勻;

3、將整理幹淨的鮁魚放入盆中,將拌勻的調料抹在魚肉和魚腹部抹勻;

4、每一條都均勻抹上調味料,醃製六個小時左右;

5、將醃入味的鮁魚用繩子掛在透風處風幹五天左右即可;

二、製作技巧

1、風幹魚盡量選用新鮮的不破肚子的鮁魚,這樣曬出來的幹魚才會造型好看一些。

2、鮁魚因為肉質比較厚,所以需要開背曬製,這樣既縮短曬製時間,又能均勻入味。

3、調味料一定要提前拌勻再抹在魚上,這樣既能均勻入味,又可以節約調味料。

4、幹魚最佳的曬製溫度就是0度到五六度左右,既不結冰,又能吹幹水分,縮短曬製周期,千萬不能把幹魚曬得太幹,曬到體重減半就可以了,這時的幹魚口感最好!

三、鮁魚的營養價值

鮁魚的營養價值豐富,被譽為“最有營養的十種海洋魚類之一”。鮁魚也叫馬鮫,平時多生活在流水及大水體的中上層,遊泳迅速,善跳躍,以小魚為食,其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,每百克魚肉含蛋白質19克、脂肪2.5克。

鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。

鮁魚含脂肪較多,易生油燒現象,陳變後還會產生魚油毒,如不經處理,食後易中毒,須加注意。

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