懷孕消化不好怎麼辦

作者:zllwin  時間:2015-06-30 22:24:32  來源: 大眾養生網

懷孕指的是妊娠,妊娠消化不好一般需要通過合理飲食、適當運動、規律作息等方式進行改善,要根據具體情況然後對症治療。

1、合理飲食:在飲食上可以選擇吃小米粥、山藥粥、南瓜粥等容易消化類食物,可以緩解消化不良。

2、適當運動:每天可以適當進行散步和慢跑等運動,能夠加快腸胃消化和吸收。

3、規律作息:在妊娠過程當中需要有規律作息時間,不能夠長時間熬夜。

除此之外,也可以通過中醫推拿、中藥、西藥等進行治療,對身體恢複也有幫助。

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